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八王子ダンスを盛上げ隊 侑希のブログ #01

おはようございます🌞

FANTASY DANCE SCHOOL

八王子店講師の侑希です💇🏻‍♀️


いよいよ始まりました!

私のNEW LESSON💃❤️‍🔥


初回レッスンに来てくださった皆さま、

本当にありがとうございます!!

いかがでしたでしょうか??


これから毎週八王子店のブログを

アップしていくのでよかったら見てください✨



 

 ー もくじ ー


① レッスンの振り返り✨


② JAZZ FUNKを取り入れている

  アーティスト紹介🧏🏻‍♀️




① レッスンの振り返り✨



💛小学生向けキッズK-POP×HIPHOPクラス


【基礎練習】


首、胸、腰の前後のアイソレーションが

とても上手でした!!

横から見た際にとても動きが大きくて

良かったです!


左右のアイソレーション前後に比べて

難しいですよね💦


首のアイソレーションはとにかく肩と胸を

止めることが大切です!


胸のアイソレーションは腕を横に伸ばして

腰と足を止めて遠くの壁に触るイメージでやると

可動域が広がります!


腰は肩と頭が動きやすいので止めてズボンの

ウエストの線が斜めになっていることを意識すると少しずつ出来るようになります!!


私のレッスンでは細かく解説しているので

ぜひ一緒に頑張りましょう🔥


【振り付け】


🎵 Her / Megan Thee Stallion


今回はGIRL'S HIPHOPをやりました💜

初GIRL'S HIPHOPの子がほとんどでしたが、

HIPHOPの力強さと女の子の可愛さを

存分に出して踊れていました!


リズムトレーニングでやったダウンを使った

ステップをカッコよくアレンジして

踊れていました❤️‍🔥

初めてやった動きが多かったけど

一生懸命振りを覚えて最後に

私抜きで踊ることが出来ました!!

本当によく頑張りました⚡️



💜超入門JAZZ FUNKクラス


【基礎練習】


結構エグめな筋トレをしましたが、

根性でついてきてくださいました🔥

プランク、潜る腕立て、腹筋、、、

筋肉痛になった方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか??💦

次回はお尻🍑のトレーニングもするので

桃尻目指して一緒に頑張りましょう✊


【振り付け】


🎵 Ride on time / MAX


今回は懐かしのMAXのRide on timeを

やりました!!

世代の方はいらっしゃいませんでしたが、

楽しんでいただけました💓

今回の振りは腰のアイソレーションと

背中の柔軟性がポイントでした!

腰を左右ではなく8の字に動かす

動きをたくさん練習しました!

簡単に見えるけど地味にキツい動きでしたね💦

最後にはマスター出来ていました🔥

足を少し広げて手を床に付いて頭から上がる

振り付けはJAZZ FUNKやGIRL'S HIPHOPで

よく使われます!

これができるようになるとセクシーさが増し増しになります😍

ポイントを細かく解説するので、

セクシーに踊れるようになりたい方、

私のレッスンオススメですよ🧏🏻‍♀️🫣

最後には私抜きでさらにシンメをつけて

踊ることができました😳

最高にカッコよかったです!!

リベンジもお待ちしておりますので、

踊りたい方、ぜひお越しください✨


私が踊った動画👇



💚超入門HIPHOPクラス


【基礎練習】

アップとダウンのリズムトレーニングが

とても上手でした!!

少し難しいダウンとアップのボックスステップ

が完璧でした🙆‍♀️

常に音をよく聴いて曲に乗せてダウンをキープ、アップをキープ出来ていました!

HIPHOPはリズムキープがとにかく大事です!!

これからも一緒に

トレーニングしていきましょう💪


【振り付け】


🎵 INDUSTRY BABY / Lil Nas X


今回は基礎的な動きをアップテンポの曲で

やりました!!

最初4エイトの予定でしたが、

どんどん進み、8エイトも踊りました😳

普段はこんなに早く進まないので、

初心者の方、安心してお越しください笑

細かいステップも丁寧に踊れていて

ナイスでした👍

次回もよろしくお願いいたします🙏💙




② JAZZ FUNKを取り入れている

  アーティスト紹介🧏🏻‍♀️



🇯🇵 日本 🇯🇵


🎵 Mint / 安室奈美恵


🎵 STAYIN' ALIVE / JUJU



🌏 海外 🌏


🎵 Naughty Girl / Beyoncé


🎵 I'm Into You ft. Lil Wayne / Jennifer Lopez


🎵 Show me how you burlesque

            / Christina Aguilera



JAZZ FUNKって何?と思っている方に

ぜひ見ていただきたいです😆

雰囲気分かっていただけると思います✨

今後、他のおすすめも載せていきますのでぜひ🧏🏻‍♀️



最後に、長文を最後まで読んでくださり、

ありがとうございます🙏🩵

次回のレッスンでお待ちしております✨

ぜひお越しください😆

八王子店講師の侑希でした!





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