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八王子ダンススクールFANTASYからのお知らせ

八王子ダンススクールFANTASYが3月より 全クラス改正します。



【3月から八王子店レッスン時間が変更します‼️】



本日は日曜日担当講師より

どのようなクラスをやるかなど ご説明させて頂きます。



 


こんにちは‼️fantasy dance school講師のSHUIです!


日曜日

⚪️《12時00分〜13時00分》

小学生からのキッズダンス


⚪️《13時10分〜14時10分》

HIPHOP超入門


⚪️《14時20分〜15時20分》

HIPHOP超入門


⚪️《15時30分〜16時30分》

体験者専用HIPHOP超入門


KーPOPのクラスがなくなりHIPHOPのクラスになりました

最後のクラスは体験者専用のクラスとなっているのでお間違えないようによろしくお願い致します。



《小学生からのキッズダンス》

このクラスは小さい頃の吸収力の早さを活かして基礎トレーニングは時間をかけてやっています。基礎はダンスをやって行く中で1番重要なことなので小さい頃からそれが体に入っていくことで今後とても有利になって来ると思います‼️

「基礎」というのは「リズム感」を付けたり首、胸、腰、肩など体の部分部分を細かく動かせるような「アイソレーション」という練習をしています!

振り付けの部分ではとにかく大きく体を動かす事を目標にやっています!

ダンスを初めて踊る子は恥ずかしくて縮こまってしまう子も多いいので大きく踊るという感覚を付けられるようにしています

元気な子も沢山いるのでどれだけ音楽に合わせて楽しく元気良く大きく踊る事を目標にやってきましょう!

それが慣れてきたらだんだんかっこよく踊れるように私がアドバイスしながら自分達でも考える時間をあげて想像力をあげていきたいと思います‼️

小さい頃の発想力想像力は無限なので色々引き出しをつくれるようにしていきます!


吸収力が早いからと言っても1日ですぐできる訳ではないのでまずは1ヶ月間通って頂いくのがおすすめです☺️



 


《HIPHOP超入門》


HIPHOPのクラスでは振り付けの部分で「かっこよく」踊ることを目標に進めていきたいと思います!よく踊ってる時に「何かが違う」と思うことがあると思います。その「何か違う」を一緒に解決していきたいと思います!

そのために「アイソレーション」や「リズムトレーニング」も徹底的にやりたいと思っています!基礎練は地味でつまらないものですがダンスが上手く楽しくなる1番の道です!

「アイソレーション」とは

身体の一部一部を細かく動かせるようにする練習です。基本的には首、肩、胸、腰、足、手、などの各部分を一部だけを動かせるようにします。

踊りは分解していくと結局は体の各部を動かしているので動かし方が自由に出来ることで踊り幅が変わってきます!

「リズムトレーニング」とは

その名の通りリズムを身体で取れるようにする練習です。ポイントは身体でリズムを取るというところです。ダンスには色々なリズムのとり方があるので曲に合わせた時に曲と身体のリズムを合わせる練習をします


「かっこいい踊りってなに?」と思う方自分がかっこいいと思ったらそれはかっこよく踊れてる証拠です!とは言っても最初は中々難しいと言う方が多いいと思うので私が手助けをする感覚で体の角度とか重心の置き方をアドバイスしていきながら進めていきます!


振り付けもその日にあるステップを最初に説明してから振り付けに入っていきます

ステップは1つ1つ分解して教えていきます

全部が繋がったら何回ステップを繰り返し練習をして体に染み込ませていきます!

何回も繰り返すので汗もかいてとても良い運動になると思います!

今私のレッスンに来てくださってる方も「良い運動になった」と言ってくださる方が多いいです




 



《基礎とは?》

なぜ基礎が大事なのかそれは

・怪我防止

・自分の体を知れる


この2つが大きいと思います

ダンスは日常生活ではあまり使わない筋肉を沢山使うので最初からガツガツ踊ってしまうと体がビックリしてしまって怪我の原因にもなります💦

なのでストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングといった基本的なものから初めて身体を徐々に慣れさせていきましょう。

またアイソレーションは体の1部を自由に動かす練習なので自由に動かせるようになると踊りの幅が広がり振り付けも体に入りやすくなると思います!「どう動いているのか」が分かるようになるので振り付けがすぐに体に入ってくるようになります!また続けていくうちに「可動範囲」も広くなり大きく踊れます!

リズムトレーニングは「リズム感がない!」と言われる方がいらっしゃいますがリズム感は絶対にみなさん持っているので「ない!」という事は絶対ないです!歩いてるだけでもリズムを取っていることになります!リズムをとってる中で少し動作が入ってくると難しくなってしまうのでそこを慣れていくのがリズムトレーニングだと思います!

慣れていくと考えなくても音が体の中に入ってくるようになり振りでも腕や頭を動かしてても自然とリズムがとれるようになります!

身体は人によって全く違うので踊り方のクセも変わってきます。


自分がどこまで腕を広げられるのか何処まで首が動くのか右左どっちがやりやすいのか

このように自分の身体を知ることによってどうしたらキレが見えるのかキレイに動かせるのかを見つけやすくなります!

体も右左こっちの方が硬いなーと知れればストレッチで硬い方を重点的にに出来たり自分の身体を知ることで成長のスピードも早くなると思います!


基礎は直ぐにできるものではないのでとりあえず1ヶ月間レッスン通ってみて最初の自分と比べてみたりするとだんだん変わっていくのが見えてくると思います!

基礎力あげたい方汗かきたい方かっこよく踊りたい方大歓迎です!

日曜日八王子店でお待ちしております!





https://www.dance-hachioji.com/

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