こんにちは fantasy dance school講師のSHUIです！
八王子店木曜日大人向けレッスンスタート！
今日は八王子店木曜日のお昼HIPHOPレッスンについてお話したいと思います！
まずは参考動画を撮ったのでご覧下さい！
このような感じに一定のリズムをキープしたまま踊ることをメインに行っていきます！
このリズムを16ビートと言い一般的なダウンのリズムは8ビートその倍の速さのリズムになります！
なのでダウンのように膝を深く曲げたり伸ばしたりするのではなく軽くジャンプするイメージでリズムをとっていきます！
この練習をしているとリズム感が鍛えられます
同じリズムをキープしたまま足を動かしたり手を動かしたりするので3つのことを同時に動かすことを練習していくことで体がリズムを取りながら自由に動けるようになってきます！
これが取得出来ると普段のレッスンでもタイミングが合わなかったりどこのカウントでおどってるのか分からなかった所が自然と体全体でリズムを取れて踊りやすくなると思います！
普段のレッスンで活かせることを私のレッスンでは教えていきたいと思っています！
また基礎の練習もゆっくりすすめ意識することを最初にしっかり説明してから初めます！
頭で意識しながらすることで意識してない時とは格段に身に付く量が変わってきます！
色々なことを意識するのは最初は頭がパンク状態になりますがひとつずつゆっくりやっていきましょう💪
平日のお昼から体を動かして汗をかいて体力あup目指して頑張りましょう！
体沢山動かしたい方、リズム力つけたい方
どなたでも大歓迎です！
八王子店でお待ちしております！
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